QUE ES TENER UN CUERPO ALCALINO?

Que es tener un cuerpo Alcalino?!?

Hola Amigos!!

Espero que estén muy muy bien!!

Algunos de ustedes han escuchado sobre el tener un cuerpo alcalizado? Yo antes escuchaba mucho esta palabra y sabia que era algo bueno tener un cuerpo "alcalino" pero no estaba segura que significaba exactamente. El día de hoy les voy a explicar que es tener un cuerpo alcalino y la IMPORTANCIA de mantener un cuerpo alcalino.

Aquí les muestro una imagen donde pueden ver que es importante mantener un pH entre 7.35-7.45 para tener una buena SALUD!

Bueno y se han de preguntar, por que es necesario tener un pH de 7?

Por varias razones:

1. Producción de Energía

2. Eliminación

3. Absorción de vitaminas y minerales

4. Desintoxicación

5. Como el cuerpo descompostura la grasa, carbohidratos, proteína, etc.

6. Función del sistema nervioso y cerebro

7. Y mucho mas....

Básicamente lo que estoy tratando de decir es que nuestras células necesitan un pH apropiado para utilizar todos los nutrientes y desechar lo mal.

COMO SE CREAN ACIDOS EN EL CUERPO?

1. En el proceso de digestión se crean muchos ácidos que necesitan neutralizar para mantener ALCALINO el cuerpo y no ACIDO.

2. Alimentos que crean ácidos en el cuerpo.

Para poder NEUTRALIZAR los ácidos que se crean en nuestro organismo a la hora de digerir la comida y a causa de alimentos ácidos, es NECESARIO consumir mas alimentos alcalinos, esta es una imagen de la diferencia entre alimentos ALCALINOS y ACIDOS.  

Que nos dice esta imagen?

COME MAS FRUTAS Y VERDURAS PARA MANTENER UN CUERPO ALCALINO!!!

Yo escuchaba ALCALINO y pensaba en una palabra rara medica y no le daba mucha importancia pero cuando comencé a ver los BENEFICIOS de tener un cuerpo alcalino me di cuenta lo importante que realmente es!

Si llevas una dieta normal comiendo proteína de animal, es muy probable que tu organismo este ACIDO! Pues te tengo la buena noticia que puedes hacer algo al respecto y tener un cuerpo mas ALCALINO!!

COMO?!?

Comer mas frutas y verduras CRUDAS! 

Les platico algunos beneficios que YO EN LO PERSONAL sentí al llevar una dieta mas ALCALINA:

1. Claridad de mente-- Yo sufría de mucha ansiedad y preocupación, cuando comencé a tener una dieta Crudivegana se fue bastante de mi ansiedad y podía pensar mas claro. Esto en torno me hizo estar mas feliz!!

2. MUCHA MEJOR DIGESTION! Para mi era lo mas normal ir al baño cada 2 o 3 días, y el día que iba era fiesta! jajaja Muy triste la verdad y siempre me sentía pesada y cansada... Ahora voy de 3 a 4 veces al día!! INCREIBLE!!

3. ENERGIA! Muchas veces me sentía súper cansada y levantarme en las mañanas era LO PEOR!! Tardaba como media hora en despertar, ahora ni siquiera necesito alarma, me despierto con una energía increíble!!

4. Mejoro mi manera de dormir. Desde muy pequeña sufrí de insomnio y llegue a tomar pastillas para dormir, pasiflorina, melatonina, etc... DE TODO!! Dormir es TAN IMPORTANTE para nuestro bienestar. Ahora en cuanto cierro los ojos me quedo dormida, cosa que nunca en la vida!! Estoy muy agradecida por que por primera vez en vida estoy durmiendo de la manera que se debe dormir...

5. Me puedo enfocar mas en mi trabajo.

Si quieres algunos de estos beneficios te recomiendo mucho veas la dieta que estas llevando, la analices y trates de agregas mas frutas y verduras a tu dieta.

Las enfermedades nacen en un cuerpo acido.

El problema de la proteína de animal es que es muy acida y tiene muy poca fibra por lo cual se queda estancada en tu cuerpo sin moverse. Necesitas alimentos alcalinos como frutas y verduras, llenos de agua y fibra que van ayudar a tu cuerpo desechar todo lo demás!!

Sabias que un pedazo de carne se puede quedar ÚNICAMENTE en tu estomago por mas de 6 horas!? Es muy peligroso por que se queda estancado, pudriéndose y contaminando otros órganos y haciendo tu cuerpo acido.

Una recomendación es agregando mas frutas y verduras a tu desayuno. Una manera muy fácil es en un licuado! Es rápido, fácil, te lo puedes llevar contigo y aparte te va saber delicioso!!! Te vas a sentir muy bien que estas haciendo una comida SALUDABLE en tu día y es un súper comienzo!!

Aquí les va una receta! :D

-1/4 pina

-2 mangos

-Unas ramitas de ESPINACA

-1 tira de Apio

-Un poco de cilantro (un puno pequeño de tu mano)--Cilantro es ALTO DESINTOXICADOR

**en este delicioso licuado estas incorporando Frutas, Verduras y hasta una hierba alta desintoxicante!!!

Que bonito es ser Saludable no?!!

A mi ME ENCANTAAAA!!! Aparte vean esos colores hermosooos!!! Comer saludable es súper delicioso, nutritivo y divertido!!

Si tienes niños pequeños, les va encantar comer alimentos llenos de color y vida!!

Salud por una buena salud, por sentirnos llenos de vida, llenos de energía, mas jóvenes cada día y ser seres MAS FELICIES!!!

AMEN AMEN!!

Gracias a Dios!!